Gosto sempre de trazer para nossa coluna perguntas e dúvidas que surgem durante as consultas no dia a dia. E com o nosso mudo cada vez mais globalizado, as pessoas cada vez mais viajam longas distancias, vão para países com línguas e sistemas de saúde diferentes, e sempre surge uma insegurança. Posso viajar? Como garantir que isso não via prejudicar minha saúde? E o avião?

Devemos lembrar que viajar faz muito bem para saúde. Tirar férias, sair da pesada rotina de trabalho, conhecer novos lugares, visitar nossos entes queridos, tudo isso faz parte de uma boa qualidade de vida, importantíssima para nos tornar mais felizes, e consequente mais facilmente controlar pressão arterial, diabetes e reduzir nosso risco de ter um infarto ou um derrame. E essas viagens não precisam ser longas ou caras. Muitas vezes pequenas quebras de rotina já nos fazem imensamente bem, e nos recarregam as baterias para mais um período de trabalho. Faça um esforço pelas suas férias, sua saúde agradece.

Para aqueles que conseguem as férias e ainda tem a possibilidade de viajar para mais longe, vamos aqui dar algumas dicas para tornar a viagem mais tranquila e proveitosa:

Tenho alguma doença que me impede de viajar? Converse com seu médico sobre esse assunto. Em geral uma viagem não traz um risco a sua saúde, exceto para pessoas que apresentem algumas doenças, e principalmente se essas doenças estiverem descompensadas. Por exemplo, pessoas que tem coração crescido, a chamada Miocardiopatia, podem apresentar cansaço e falta de ar aos esforços, além de apresentarem um maior risco de tromboses, e não devem viajar se estão ainda em fase de ajuste dos remédios; já esses mesmos pacientes, caso estejam compensados, em uso regular da medicação, podem viajar com alguns cuidados a mais, e podem ser orientados por seu médico;
Há algum lugar que eu não possa ir? Há muito mito e poucas restrições com relação a locais mais altos ou viagens ao nível do mar, que poderiam influenciar nossa pressão arterial. Na verdade a nossa pressão arterial tende a ser constante, seja em uma praia ou no alto da montanha, e as oscilações podem ocorrer por outros motivos, como ansiedade da viagem, mudanças acentuadas na alimentação, consumo excessivo de álcool. A menos que o paciente seja hipertenso grave, mal controlado e tenha outros problemas de saúde, mesmo essas oscilações não costumam ser percebidas ou causar algum dano;
Como faço com meus remédios? Posso leva-los na viagem? E se eu os perder? Aqui vale lembrar que alguns países tem politicas muito restritivas para compra dos remédios chamados controlados, como os para pressão alta e diabetes. Se você esquecer sua medicação ou a mesma se perder na viagem, apenas com uma receita de um médico local você conseguirá compra-la novamente, com um grande trabalho e perda de tempo. Então, seguem as dicas: leve sua receita, escrita mesmo em português, que comprova que um médico lhe prescreveu aqueles remédios. Mantenha seus remédios nas embalagens originais, para que não haja dúvida que aqueles são realmente seus remédios. Leve a quantidade dobrada de medicação para os dias planejados de viagem, sendo que metade na sua bagagem de mão e a outra metade na bagagem despachada. Assim você garante que mesmo que haja extravio de uma mala ou um furto de sua bolsa de mão, você ainda tem remédios suficientes para o período da viagem;
Devo fazer um seguro de viagem? Sim sempre! Embora alguns países, como Itália, Portugal e Cabo Verde ofereçam assistência gratuita a brasileiros (mediante confecção de documento prévio), na maioria deles qualquer atendimento será cobrado e principalmente nos Estados Unidos, será absurdamente caro. Converse inclusive com seu agente de viagens a fim de comprar um adequado para eventuais problemas durante sua viagem.
Que cuidados preciso ter durante o voo? O maior risco durante uma longa viagem, seja de avião ou ônibus, é a formação de trombos (coágulos) nas veias das pernas, que podem se soltar e causar uma Embolia Pulmonar, doença grave que pode inclusive matar. Embora a formação desses coágulos não seja comum, pela gravidade da doença sempre é bom fazer uma prevenção. Essa prevenção começa antes da viagem, conversando com seu médico se você tem alguma doença que aumente seu risco de trombose (por exemplo, pessoas que já tiveram trombose, pessoas muito obesas, pessoas com alguns problemas de coração ou doenças que afetem a coagulação do sangue). Em algumas situações seu médico pode lhe prescrever remédios para usar antes da viagem ou recomendar o uso de meias elásticas. Escolha uma roupa bem confortável para viajar, que não a aperte, principalmente no nível das pernas e cintura. Durante a viagem é importante sempre manter-se hidratado, fazer movimentos de elevação e rotação dos pés a intervalos regulares (uma pequena ginástica), tomar bastante líquido, além de evitar permanecer sentado durante todo o percurso.

Espero que essas dicas lhe sejam úteis. Um bom planejamento e uma boa viagem!

Abraço,

Dr. Daniel Lages Dias

Diretor técnico

Novacordis