Como fazer uma medida correta da Pressão arterial? O que é pressão arterial? O sangue tem no nosso corpo um movimento de vai e vem, sem parar, por causa do coração, que trabalha como uma bomba. É esse movimento que nos mantém vivos. O coração joga o sangue para frente quando se contrai (uma fase …
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JÁ TIVE COVID-19. POSSO PEGAR NOVAMENTE?? Esta pergunta está em alta nessa fase da pandemia, com a abertura gradual de comercio academias e parques, as pessoas voltam a circular, mas ai juntou ao medo daquelas que ainda não se contaminaram, vem a pergunta àqueles que já tiveram a doença. Nas pessoas que já tiveram a …
QUAL A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO MÉDICA ANTES DE INICIAR ATIVIDADES FÍSICAS ? A saúde é fundamental! Nos dias atuais onde as atribuições da vida diária consomem todo o tempo disponível, os cuidados com a saúde estão deixando a desejar. Os riscos relacionados aos maus hábitos contemporâneos, como os excessos alimentares, o sedentarismo e o …
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HIPERTENSÃO E MENOPAUSA Hoje falarei sobre uma doença altamente prevalente que é a hipertensão arterial, uma doença de múltiplas causas, capaz de provocar as mais variadas doenças com aumento de mortalidade como infarto, acidente vasculares (AVC), doença renal crônica entre outras. Por isso trata-se de um problema de saúde pública da mais alta relevância o …
Eu tive COVID e ainda tenho sintomas. O que fazer? A COVID-19 tem causado vítimas e mortes sem precedentes e em escala global. Essa infecção viral atinge o corpo humano em vários órgãos e sistemas com uma ampla apresentação inicial, que varia desde indivíduos completamente assintomáticos até casos extremamente graves que terminam em óbito. Algo …
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DIMINUIÇÃO DE DOENÇAS CARDIOVASCULARES E COVID. Vivemos atualmente tempos de pandemia, onde a principal recomendação é a de “FICAR EM CASA”. Além desta, vivemos momentos onde um turbilhão de informações associado ao medo faz com que realmente fiquemos em casa, a todo custo. Entretanto, com a nova rotina, observou-se num primeiro momento uma queda abrupta …
Corridas de Rua As corridas de rua surgiram e se popularizaram na Inglaterra no século XVIII, mas desde a década de 70, no mundo inteiro, e principalmente nos últimos anos no Brasil houve um grande aumento na procura por esse tipo de atividade. Dessa forma, o número de pessoas que estão aderindo a corridas praticadas …
CORRIDA X CAMINHADA A indicação da prática de atividade física como forma de prevenção e até tratamento de inúmeras doenças é recorrente e fortemente estimulada dentro do consultório em praticamente todas as especialidades. Os benefícios da prática de atividade física são amplamente difundidos e conhecidos. A Organização Mundial de saúde recomenda cerca de 150 minutos …
CORAÇÃO E EMOÇÃO A Medicina apresentou uma evolução surpreendente nas últimas décadas, o que fez mudar as causas de morte no mundo inteiro. O declínio das doenças infecciosas associadas a mudanças de estilo de vida (sedentarismo, estresse, piora da qualidade de alimentação e do sono e depressão/ansiedade) deram lugar ao aumento da prevalência dasdoenças cardíacas …
CONSUMO DE ÓLEO DE COCO E RISCO CARDIOVASCULAR O óleo de coco tem sido amplamente usado e divulgado como substância altamente benéfica, responsável por efeitos como aumento da imunidade a doenças, perda de peso corporal devido ao baixo índice glicêmico, prevenindo assim doenças como o diabetes e fator protetor e redutor de risco cardiovascular por …
