QUAL A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO MÉDICA ANTES DE INICIAR ATIVIDADES FÍSICAS ?
A saúde é fundamental!
Nos dias atuais onde as atribuições da vida diária consomem todo o tempo disponível, os cuidados com a saúde estão deixando a desejar. Os riscos relacionados aos maus hábitos contemporâneos, como os excessos alimentares, o sedentarismo e o estresse, associados às características individuais podem levar ao desenvolvimento de várias doenças. Dentre elas, as patologias cardiovasculares são responsáveis por cerca de 60% do ônus decorrentes de doenças do mundo e que requerem em sua maioria acompanhamento contínuo por vários anos.
As doenças do coração são a principal causa de morte nos países ocidentais. Tendências epidemiológicas mostram que haverá aumento da prevalência dessas doenças, principalmente em países em desenvolvimento e estima-se que, se mantidas as atuais condições de saúde, em 2040 o Brasil será o país com maior mortalidade cardiovascular em todo o mundo.
A melhor forma de cuidar da saúde é a com prevenção. A mudança de maus hábitos deve ser prioridade na vida das pessoas, já que é capaz de trazer benefícios a curto, médio e longo prazo. A melhora da alimentação e a prática regular de exercícios físicos são os pilares da boa saúde. Mas a pergunta é: qualquer pessoa pode fazer qualquer tipo de exercício físico? A resposta é NÃO! Então, como saber se atrás de uma aparente saúde perfeita existe um coração frágil?
Antes de iniciar as atividades físicas é fundamental passar por uma avaliação médica, para que se possa identificar e tratar problemas de saúde que podem aumentar o risco de morte durante os exercícios. Muitos aspectos da saúde devem ser considerados, como a idade, os antecedentes pessoais e familiares, hábitos de vida (como cigarro e álcool), o exame físico e a realização de exames complementares. A identificação e o tratamento adequado de doenças, como pressão alta, diabetes, alterações de colesterol e triglicérides e arritmias cardíacas, aumentam a segurança do indivíduo durante a prática de atividades físicas.
Então, não perca tempo!! Agende uma avaliação com um médico de sua confiança e inicie uma prática regular de exercícios físicos!
O seu coração agrade!
Dra.Eliandra A. Marsaro
Médica Cardiologista
Equipe Clinicordis Paulínia
Contato: paulinia@clinicordis.com